2013 sera une année trail ,l'objectif n°1 étant le Grand Raid des Pyrénées fin aout.
Voici le programme de préparation:
fin février : trail de la côte sauvage , Ronce les Bains , 18 kms de sable et de dunes
fin mars : ski de rando sommet de l'Aneto 3404m
fin avril : trail du pertuis d'Oléron , Saint Trojan: 27 kms de dunes et de plages
9 et 10 mai : Euskal Trail, Baigorri , 2*25 kms , 2500m+/3100m-
26 mai : Raidillon du val d'Autize : 23 kms , 450m+/450m-
19/29 juin : intégrale GR20 Corse, 200kms , quelque chose comme 14000 m de dénivelée +et- , en 9 jours de marche.
30 juin : Les chemins du Roy : 25 kms , 600m D+/600m D-
13/15 juillet : rando vallée d'Aspe ( Etsaut/Ansabère/refuge d'Arlet/col du Somport/refuge d'Ayous/chemin de la mâture/Etsaut )
20 juillet : Marathon du Pays Basque , 42 kms et 3100m+/3100m -
24 aout : le grand Raid des Pyrénées , 80kms et 5500m+/5500m -
3 et 4 octobre : Ultra trail du Toubkal, Maroc , 42kms+26 kms et 4000m de D+/D-
... si j'arrive au bout !
Voici le programme de préparation:
fin février : trail de la côte sauvage , Ronce les Bains , 18 kms de sable et de dunes
fin mars : ski de rando sommet de l'Aneto 3404m
fin avril : trail du pertuis d'Oléron , Saint Trojan: 27 kms de dunes et de plages
9 et 10 mai : Euskal Trail, Baigorri , 2*25 kms , 2500m+/3100m-
26 mai : Raidillon du val d'Autize : 23 kms , 450m+/450m-
19/29 juin : intégrale GR20 Corse, 200kms , quelque chose comme 14000 m de dénivelée +et- , en 9 jours de marche.
30 juin : Les chemins du Roy : 25 kms , 600m D+/600m D-
13/15 juillet : rando vallée d'Aspe ( Etsaut/Ansabère/refuge d'Arlet/col du Somport/refuge d'Ayous/chemin de la mâture/Etsaut )
20 juillet : Marathon du Pays Basque , 42 kms et 3100m+/3100m -
24 aout : le grand Raid des Pyrénées , 80kms et 5500m+/5500m -
3 et 4 octobre : Ultra trail du Toubkal, Maroc , 42kms+26 kms et 4000m de D+/D-
... si j'arrive au bout !
